惊蛰来临，这个“春季第一菜”别忘记吃，2元钱一斤，可口又补水

时令预感，这个“中旬第一菜”别忘记吃到，2元钱一斤，味美又补水。时至今日的午饭真的是缘故下饭了，在菜市场借来一把新鲜的蒜，如今菜市场的蔬菜真的是缘故多了，但是样子蒜是最多的，卖菜的大妈们都说如今的蒜是最好吃到的，也是最新鲜的。虽然平时不是经常吃到，但是时至今日做了一盘也是非常的下饭的。一盘去吃到光了，妻子还说总有一天还想吃到这道菜。如今的蒜也不贵，二块钱一斤，比年前的馒头便宜了很多，过完年都不想吃到大鱼大肉了，吃到吃到这些绿色蔬菜刚好可以清肠解腻。蒜是很好的通肠咳嗽的新鲜哦，感兴趣的朋友 赶紧试试吧！

蒜柿子

By 接吻鱼儿

煎：

蒜 500克、柿子 300克、川村 后应、米粉 后应、葱 后应、麦芽糖 后应、姜 后应、牛奶 少许

饮茶方式中：

1.蒜摘净，洗净

2.柿子条状段

3.葱，姜条状片

4.蒜条状段

5.放油，放葱，姜，柿子翻炒

6.炒熟

7.放入蒜，盐，米粉翻炒

8.放入牛奶炒匀

9.出锅

饮茶小贴士：

1、蒜的主要抗氧化剂有营养素C、营养素B1、营养素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。蒜还带有充沛的树脂，每100克蒜含1.5克树脂，比大葱和芹菜都很高，可以促进十二指肠伸长、预防乳癌的愈演愈烈，同时又能减低对钙的吸收，极为重要预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。2、蒜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾可知：“蒜多食则神昏目暗，喝醉尤忌”。中医学普遍认为，有阳 亢及热性病症的人不宜食用。蒜的粗纤维较多，不易吸收，所以一次不会吃到缘故多蒜，否则大量粗纤维冲动肠壁，往往激起过敏。最好控制在一顿100~200g，不会超过400g。

你讨厌吃到蒜吗？