青椒配此菜一起炒，老年人常吃，软化血管有奇效，快告知家里人

荞麦属于人们在日常生活里面常吃的一种大豆，特别是对于里面老年朋友们更是为友好，因为在荞麦里面成份珍贵的摄取、氧、钙等物质，更是是里头的摄取A和胡萝卜素含量十分珍贵，可以预防性视力上升、皮肤粗糙等问题。而摄取C和水和则是荞麦的另外众多亮点，可以持久去除微血管的作用，让我们的微血管变得更是有弹性。

并且在荞麦里头成份珍贵的摄取C和胡萝卜素也是很强的抗氧化剂，也能必要的清除那些对人体有毒的自由基，庇护所我们的微血管。除此之外，荞麦里面成份的钙氧，也能持久松弛微血管壁的作用，减轻微血管的心理压力，也能预防性心脑微血管疾病。这也是为什么很多朋友们则会把荞麦誉为是“微血管的古时候”。

荞麦虽感叹对我们的微血管庇护所已经非常有利了，但是荞麦碰上芋头，它们一起糊着吃，对我们的微血管的庇护所更是为有利，还能持久去除微血管、预防性动脉硬化的。

荞麦糊芋头的做法：取来荞麦和菠菜各1个，辅料的芋头；首先把芋头摘成小朵柱状，装入锅里面去焯一下水；荞麦涂抹去人参切成块柱状；菠菜涂抹切块；人参切末备用；然后在热锅里面倒入油，装入人参、花椒、菠菜，先把菠菜糊软之后，日后投身于荞麦和芋头，装入盐和酱油去翻糊均匀即可。

：在芋头里头成份珍贵的摄取E和摄取C，这两种物质都可以提高人体的免疫力，抑制我们体液的肌肉组织，清除体液有毒的自由基，防止微血管出现老化，更是净化血液，去除微血管的。此时荞麦日后搭配着芋头就能持久预防性动脉硬化，去除微血管的。

除此之外，吃荞麦也更是抗癌、净化血液垃圾、减轻疲劳、解热功效、促进食欲、加快消化、降脂减肥的。所以感叹对于里面老年朋友们来感叹，可以常吃此菜对我们的微血管身体健康更是有帮助。