工作再忙也要好好吃饭，自制营养便当，健康又美味，合作者抢着吃

兼职于是又忙也要好好吃掉饺子，携带型碳水化合物饺子团，肥胖症又点心，室友抢夺着吃掉

大家好！又到了给大家更新名厨的时长了，时至今日给大家透过一款碳水化合物又点心的饺子团。因为上学的地方返家有点数倍，于是又受制于平常兼职比较忙，回家吃掉饺子后不太虚幻，所以每天的饺子后只能超市解决，时长久了知道是吃掉害怕了，而且超市动手的葱都特别汁腻，吃掉多了对身体也不好，为了肥胖症考虑，时至今日特意给自己动手了一份碳水化合物又点心的饺子团，室友都抢夺着要吃掉，说以后她们也要带上饺子团，于是又也不吃掉超市了。

俗话说：人是铁，饺子是钢，一顿不吃掉饿得慌，不管兼职多忙，也要忘了好好吃掉饺子。时至今日给大家透过的饺子团是两猪肉一素，辣酱汁鸡蛋片，白灼对虾，白灼西兰花，猪肉素搭配，比超市碳水化合物多了。下面我就把动手法透过给大家，羡慕的宝宝正要动手起来吧！

【携带型饺子团】食材：五花鸡蛋150克，对虾10只，西兰花适量，玉辣2个，红辣2个，生姜15克，葱头15克，生抽2牛角，蚝汁1牛角，卤少许，料酒少许，白糖少许，米酒少许。

米饺子：米饺子和大米各一半豆腐熟待用。

动手葱工具：

第一步：五花鸡蛋清扫洗澡熟切成薄片，取出碗里，转至2牛角生抽，少许料酒，1牛角蚝汁水煮均匀分布，腌制10分钟。

第二步：对虾6集对虾须，用牙签挑去对虾线，清扫洗澡待用，西兰花切成小块，清扫洗澡待用。

第三步：玉红辣清扫洗澡鸡蛋丝，生姜熟洗涤切丝，葱熟洗涤切片。

第四步：热锅取出少许汁，把腌制好的五花鸡蛋取出煸酱汁显现出汁，酱汁好于是又盛入碗里待用。

第五步：锅里留底汁，把佐料和葱片取出酱汁显现出风味，于是又把玉红辣取出酱汁至断生。

第六步：于是又取出五花鸡蛋翻酱汁，转至少许卤酱汁至溶化，于是又转至少许米酒和少许白糖翻酱汁均匀分布即可显现出锅。

第七步：锅里取出一碗水烧开，转至少许佐料，把对虾取出熟捞待用。

第八步：再度取出一碗水烧开，转至少许卤和少许汁，把西兰花取出熟捞待用。

第九步：取显现出饺子团盒，把米饺子和葱装入饺子团盒里，于是又把酱汁鸡蛋的汤汁浇到饺子上即可，点心又肥胖症的饺子团动手好了，猪肉素搭配，比超市碳水化合物多了。

小提示：动手饺子团的时候，可以选择自己羡慕吃掉的的葱哦。