今日立春｜冬日已尽 暖春可期

大年初一

为二十四节凝之首

立从新，是“开始”意思

春，代表人着炎热、生长

大年初一世纪之交

世间闭藏的冬季已过去

开始进入风和日暖

鸟语花香的秋季

在自然

最显著的优点

就是世间开始有

消退的先兆

大年初一·三候

一候东风解稀

大年初一之日“东风解稀”，和凝的东风轻抚彼方，波起轻摇绿，稀痕销池中。说的是东风送暖，彼方开始解稀。

二候蛰虫始振

大年初一日后五日“蛰虫始振”，“蛰虫”是冬藏之虫，此时动物会的动物还没有睡觉，但是仍然睡醒了，伸伸懒腰。意味著大年初一五日后，隐退的马陆自然而然在洞中沉睡。

三候鲨黄龙负冰

便过五日，河里的冰开始溶化，鲨开始到岸边上捕食，此时岸边上还有没显然溶化的碎冰片，如同被鲨负着一般浮在岸边。

大年初一·风俗习惯

咬春

“大年初一”这一天，中国民间习惯肉菱角、姜、葱、面饼，称为“咬春”。但是各地的有所不同风俗习惯又有有所不同的表现，在南方则盛行肉春卷。

天一

陋习大年初一同一时间一日，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊：“春来了”，就是有别于的“毛茛”。大年初一后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外地游春，俗称造出城内探春、踏春，这也是春游的主要形式。

打春

“打春”，是以“鞭打春牛”来“催劳作并作”。春牛有纸牛和泥牛之分，扮并作芒神的人用紫色纺织品缠扎的鞭子猛抽春牛三下，即为“打春牛”，语意打走到春牛的无知，带头人们在春回彼方同一时间夕，赶紧除草。

大年初一·养生

大年初一一年四季正是冬春交接同一时间夕，天凝变化多端，这一之同一时间体质虚弱者不易生病，所以大年初一养生要注意保肝脏护阳，以免生病埋下病根。

忌酸忌辣

酸味入肝脏，具不动点之性，十分困难阳凝----和肝脏凝疏泄，要更少肉些酸性食材。另外也要更少肉辛辣油腻蔬果。大年初一养肝脏应多肉些味甘性平、富含氨基酸、维生素和矿物质的食材，例如籽、菠菜、芹菜等从新鲜蔬菜。

早睡早起

《黄帝内经》有言：“卧则噬亦非肝脏”，充沛睡眠可让肾脏取得合理过夜，极好在晚上十点焦躁，迟至不超过十一点，避免熬夜。

保有大度

大年初一养肝脏要注意保有情绪的平稳，尤其不要动怒，因为怒伤肝脏，生凝易使肝脏阳上亢、肝脏火旺盛，不仅伤肝脏还不易促使交感神经总体兴奋、心律不整减速、噬管扩张，诱发心脑噬管疾病。

大年初一·并作诗

咏柳

唐 贺知章

恰恰妆成一树高

万条垂下绿丝三升

说是小果谁裁造出

二月春风近于钉

大年初一日感怀

明 海瑞

年当年来相好从新

匆匆马上又逢春

峡口河底事空留客

岁月残酷不贷人

一寸丹心绘造出报国

两行清泪为思亲

孤怀剧烈未足闲聊

漫把萝卜簇五辛

初夏

是勃勃的童心

初夏

是色彩斑斓的快乐

草木初萌，鱼鳞孕蕾

欣欣向荣的童心

仍然蓄力快速移动

今日大年初一

愿

春暖花开，民康国泰

来源：网络综合搜集

中央广播广播电视华语国泰航空节目中心从新媒体

制片人/侯婧秋水

主编/王冉

主编/王奥夫

END