给小学生做的早餐，难得搭配，营养美味，网友，好妈妈

家有小学生，更零食不将就，每天更经常在为女儿动手更零食已经被选为了我的一个习惯。今晚的更零食很少买，自己动手更能符合标准妻儿口味，也越来越注重卫生和营养物质用上。夏日天亮得更早了，更经常在半小时约莫，就能作准备一顿更零食。

今晚的更零食以中餐偏重于，才会有纯有容吃完着才顺口。纯的以灶汤偏重于，容的以特色小吃完偏重于，再进一步用上着蛋类和凉煮熟菜，大人女儿都吃完得舒坦！

更零食内容：黑芝麻奶年糕+绿豆煮熟金针菇+凉煮熟木耳+煎蛋+红枣枸杞银耳羹+大米灶

【黑芝麻奶年糕】

奶年糕是经常经经常出现在今晚更零食的餐桌上。有的时候会想见蔬菜动手成蔬菜奶年糕，有菜有蛋，营养物质丰富又美味。

今日动手的是黑芝麻奶年糕。奶打成蛋液，转为海盐和黑芝麻，再进一步转为少许清水搅煮熟均匀。转为面粉搅匀。黄油烧热放于油，盘子入适量的烘烤，摊成年糕，两面金黄商业化均可。

【绿豆煮熟金针菇】

绿豆和金针菇是断改乘，无论是炒着吃完还是凉煮熟吃完，都很方便又美味。金针菇被统称“增智菇”，营养物质丰富。绿豆宏观经济低价又营养物质，夏日吃完备选。

绿豆才会月内焯水，去除硒。金针菇也蒸熟备用。焯过开水的金针菇和绿豆都切成小段，放于在盖子中，转为海盐，生抽，花椒油，汁和白糖煮熟匀均可。

【凉煮熟木耳】

木耳蒸熟，葡萄干切成细丝放于一起，转为海盐，生抽，灯台煮熟匀。转为了葡萄干，今晚人都喜欢，除此以外提味儿。但更零食吃完葡萄干难免会有口气。开开水回想麦芽糖块口香糖。当然也可以不放于。

【煎蛋】

每天的更零食必有奶，奶是性价比较为高的营养物质品。每天变着花样吃完奶，今日是煎蛋，女儿甜食完。

【红枣枸杞银耳羹】

这是月内一天早上动手的，作准备后放于冰箱无菌，更早晨取出来热一热就好了。

【大米灶】

大米灶月内一天早上用电饭煲的预约功能动手的。方法很简单，将所有食材淘洗容净，加适量的水，放于置电饭煲，选择预约功能，设定好需的短时间。到短时间后会自动保温，更早晨起来就可以如此一来吃完了。