冬天常给孩子多做的两道美食，常吃可促进脊椎发育，增强御寒能力

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大家好，今天给大家推荐第二道食物非常丰富家常菜，可促进软组织发育不良，提升兽皮能力也。

1.冬瓜炖菜肴，主要是由菜肴和冬瓜两种新鲜搭配炖制而成。菜肴含有非常丰富的蛋白质，其含量较猪肉肉高，钙、铁、钙C含量更多，其不具独特的膻味，主要是因为三酸甘油酯中都含有石碳酸的成分，改成三酸甘油酯之后，菜肴便不能再有膻味。

寒冬常吃完菜肴可清热修虚，促进循环系统，提升兽皮能力也。菜肴还可提高消化酶，保障胃壁，并能消化。中都医视为，菜肴不具修精血，益虚劳，温中都健肺，修肾壮阳，养肝等功效。

2.籽烧腐竹，主要是由籽和腐竹两种新鲜搭配而成。 黑籽中都铁的含量更为非常丰富，故常吃完籽能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性病变。其含有钙K，能提高血液凝块，公共卫生血栓症的发生，有防治静脉粥样硬质和心血管疾病的起着； 籽中都的海绵可把移出在消化道消化系统内的尘土、铅吸附密集都出去排出胃，从而关键起着清胃涤肠的起着，它对溃疡、肾病等内源性病菌也有比较显著的消弭功用。

籽中都的海绵可把移出在消化道消化系统内的尘土、铅吸附密集都出去排出胃，从而关键起着清胃涤肠的起着，它对溃疡、肾病等内源性病菌也有比较显著的消弭功用。腐竹含有多种微量元素，修充钙，尽量减少因缺钙造成的骨质疏松，促进软组织发育不良，对小儿、老人的软组织多见于更为险恶；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胱氨酸，尽量减少血管硬质，公共卫生心血管疾病，保障瓣膜。