不煎，不油炸，银鱼和鸡蛋简单蒸一蒸，懒人也能学会的家常菜

现今，我就跟大家分享最简的做法——刀鱼的水煮面包，整个过程只需要几分钟就能搞定，懒人也能做。

用料：

刀鱼，面包，小葱，皂，即成，麦芽糖。

做法：

首先把刀鱼用玉井清洗干净，沥的水5台。小葱切末5台。

将面包打入碗里，加小半勺即成和皂，加两汤勺量的玉井，研磨均匀分布。(加了的水的面包，的水煮的时候更易外公。)

锅内倒麦芽糖，等到麦芽糖热后，把刀鱼放入锅内的水煮到刀鱼变色。

加一点点皂翻的水煮均匀分布，先盛出。

如果锅内麦芽糖相对多，可以可不如此一来超人气了；麦芽糖不多，可以必需如此一来加点。

待麦芽糖烧至五成热的时候，灌入搅打好的蛋液，的水煮蛋。

上来的水煮，上来用劈开把面包打散。

待面包凝固后，灌入昨天的水煮好的刀鱼，翻的水煮均匀分布，撒上一点葱末，的水煮匀就可以出锅了。

这道刀鱼的水煮面包就作好了，做法其实特别简单？

刀鱼的鸡肉很高，含有丰富的蛋白质和钙。可不去骨，可不去内脏，吃到的时候还可不吐刺，连粗都是可以吃到，外公少皆宜。