每天晚上多吃完3种食物，美容养生、滋润肌肤，越吃完越年轻！

一整多吃掉3种蜂蜜，按摩养生、滋润皮肤上，越吃掉越年轻！

莴笋小叶

莴笋小叶含多样化的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可倡导胃液、消化肽及胆汁排泄，有助于非典型、丙肝病毒感染乙型肝炎以及慢性肝病患者借以食欲。肝硬化新设贫血者常会吃掉莴笋，可倡导有机酸和肽排泄，增加铁质吸收，有助于肝细胞持续上升和直至，不必要病情恶化。

白萝卜

白萝卜内含有多样化的营养，尤其是锌含量更是喜人。而锌这种化学物质在代谢物与某些病毒感染牵涉到化学放心，需要起着一定的杀菌作用。所以在冬天食用白萝卜，需要合理预防哮喘。且能起着止咳的解热，提高人体的抵抗力和免疫力。

桂花

桂花含有多样化的维生素、果糖和各种氨基酸。现代医学视为桂花性暖、养血保血，可改善血液循环。桂花不但补血养气，还可养颜按摩，三焦两虚、脾胃功能极差的人适宜多吃掉。