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孩子上学起床费劲怎么办

2023-10-09   来源 : 社会

每天做出来的早晨，起床费劲和难以抗拒都是充满挑战的情景。特别是孩子，他们在学校里面有课且需要准时到学校，所以父母应该如何帮助他们顺利度过这样的艰难时期？首先，要鼓励孩子提早睡觉。睡眠累积是起床费劲的关键原因，所以每晚让孩子提早睡觉是让他们早起的关键。家长可以在晚上设定一个时间，比如晚上9点以前就要睡觉，甚至还可以让孩子每晚睡觉的时间不一样，以此来避免习惯性甚至是节奏性的睡眠时间。孩子每天准时睡迪根和英太青的效果一样吗
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