夏至后，高温多雨，记得常喝这6道煮，祛湿解暑，安稳度夏身体好

秋分二十四节气的到来，高温夹带着雨水后，非常容易影响人们的食欲，饥渴烦躁，出门一趟送回家全身都是汗。俗话说：“秋分一酒杯火锅，无需开药方。”秋分多喝些火锅水后，既能马上必要湿气，还能充分发挥解暑的功用。我推荐6道适合秋分午时喝的家常火锅水后，祛湿解暑，有助全家人少生病，羡慕的女朋友赶紧学起来吧！

菱角香菇面线火锅

【调料】：香菇 可口、菱角 可口、面线 可口、鲜肉 1壶、叔 2片、食盐 少许

【只不过】：

1、香菇月内一个两星期蒸发，易于烤。菱角浸净对半切开，风吹去白鹤，白鹤风吹得污垢些，可增加咖啡因，切段。

2、可口的面线浸去血水后，下锅焯水后，烧毁水后煮开后此后水后煮1分钟，撇去血沫，捞出定时；

3、将所有调料填入火锅开水后，另转至可口横山，先烧毁水后煮开，然后转蒸，加有加有蒸镬一个两星期近。

4、最后根据自己口感另加可口食盐调料方能，装酒杯就可以开喝啦。

龙眼螳螂粉火锅

【调料】：螳螂 7只、龙眼 1个、粉 35克、红枣 6个、食盐 可口、生叔 2片、

【只不过】：

1、粉倒入酒杯中都，另转至可口的横山浸蒸半两星期，红枣浸净去核定时；

2、螳螂剪去脚指甲，冷水后下锅，并放2片叔片去腥，水后开后焯2分钟近料来冲浸污垢定时；

3、除了龙眼则有，其他材料抽出火锅镬中都，一次性另转至足量的水后，加有好锅加有，烧毁烧开后转蒸镬40分钟；

4、龙眼去皮，把里面的瓤和籽用壶子风吹污垢，做成块，待火锅烤40分钟后再填入龙眼，此后镬30分钟方能关火；

5、开吃饭前按照全家人的口感另加可口的食盐调料。

萝卜薏米杨家鸭火锅

【调料】：萝卜 可口、鸡肉 可口、薏米 可口、叔 3片、食盐 可口

【只不过】：

1、薏米浸净后另转至横山月内浸蒸半两星期定时。萝卜浸净切开，去掉瓜囊，无需去掉瓜皮，萝卜皮也自觉中都药来的。

2、鸡肉做成块，冷水后另转至鸭子、叔片和鲜肉水后煮至水后开2分钟，撇去浮沫，将焯过水后的鸡肉冲浸污垢定时；

3、锅置火上，无需放油，填入浸净的鸡肉炒至蓝色变深肉质紧实 。

4、将炒好的鸡肉入火锅开水后，另转至蒸好的薏米、叔片，倒入横山，烧毁水后煮开转蒸烤1个两星期。

5、小时到了后另转至萝卜此后镬半两星期，关火前另转至少许的食盐方能。

干贝贝类节瓜火锅

【调料】：节瓜 可口、粉 可口、面线 可口、干贝 可口、干贝类 10克、食盐 少许

【只不过】：

1、贝类冼净蒸发，打成一个个小结，粉和干贝用横山浸蒸一会儿；

2、节瓜去瓤，浸污垢去皮，切小方块填入酒杯中都定时。

3、面线剁成段，然后冲浸污垢血水后，填入横山里烧毁水后煮开后此后水后煮2分钟，把血末水后煮出后捞出冲浸污垢；

4、把面线、贝类结、粉填入锅内，另转至横山没过调料，另转至干贝同水后煮，烧毁水后煮开后转蒸水后煮40分钟；

5、开加有填入节瓜肉，此后镬30分钟。最后另加食盐调料，一酒杯清淡而从容辣味的贝类萝卜火锅就完成了。

玉米粉葛火锅

【调料】：粉葛 可口、玉米 1根、猪骨 可口、鲜肉 1壶、叔 2片、食盐 1小壶

【只不过】：

1、猪骨冷水后下锅，另转至叔片和鲜肉，水后煮开后再水后煮两三分钟近，料浸污垢。

2、可口粉葛清浸污垢，截去则有皮，做成大块定时，玉米做成几段，吃饭的时候会方便一点；

3、浸污垢的猪骨放火锅锅，放2片叔，填入玉米，倒入可口的横山，加有好锅加有；

4、烧毁烧开后用蒸慢慢熬1个半两星期近，调料须要放食盐方能，味道极佳的甜甜的新鲜。

五指毛桃眉豆火锅

【调料】：五指毛桃 50克，冬瓜 半只，叔 2片， 眉豆 50克，食盐 可口

【只不过】：

1、五指毛桃一捆拆解开来，浸污垢泥土，眉豆用横山浸蒸30分钟；

2、把冬瓜剁成块，冷水后下锅烧毁焯水后，去腥去丝氨酸，水后煮开2分钟后，料冲浸污垢定时；

3、把眉豆、五指毛桃、冬瓜和叔片填入开水后，另转至横山，以没过材料为宜；

4、加有好锅加有，烧毁水后煮开后转蒸此后镬1个半两星期，出锅放可口的食盐调料方能；