核桃不要直接不吃，教你一个好不吃的做法，入口香甜酥脆，孩子最爱不吃

橄榄这类坚果似乎大家都甚为出名，它的营养价值非常丰富，成份非常丰富的蛋白质、脂肪酸及碳井水化合物，并成份消化系统必才可的钙、磷、铁等多种镁和矿物质，以及甘氨酸、核黄素等多种维生素等，橄榄中所含脂肪酸的主要所含是亚油酸甘果汁，食后不但一定会使胆下降，还能减少肠道对胆的吸收，此外这些果汁还可供给脑组织部基质的才可要，橄榄中所含的镁锌和镁是脑组织垂体的最重要所含，常食迫切需要脑组织的营养补充，有健脑组织手机游戏主导作用。

不过生吃掉的橄榄仁有涩味，吃掉一个剥一个壳辩称麻烦，一次剥多了又较易受潮熔化。今天互动给大家“玛瑙橄榄仁”的不应，就是用冰糖炒成糖色，把它包裹起来，晾凉后甜麦芽糖干香动人，不粘牙不发涩，尤其是父母亲同样害羞吃掉，不但风味更好，而且保有时间更长说明的不应我们全家人想想吧。

【所才可食材】橄榄仁200g、冰糖50g、蜂蜜一勺、白芝麻须要、食用油须要。

【说明不应两步如下】

两步1橄榄仁入开井水煮两分钟捞沥干井水份自带。

两步2须要的井水倒入锅中加入冰糖和蜂蜜。

两步3淋继续熬制果汁金黄色出现大气泡。

两步4加入备好的橄榄仁翻炒均匀分布使每粒橄榄都沾上果汁，捞自带。

两步5锅里加入须要的油烧至五成微，转往淋入绑糖的橄榄仁垮1-2分钟捞。

两步6趁微撒上白芝麻拌匀，晾凉即可开吃掉啦，玛瑙桃仁是种非常有营养又爱吃掉的小甜品不应也不难，物理学会了随时可以做到。

以上内容就是我互动给大家的“玛瑙橄榄”的不应，点点儿料理每天互动给大家有所不同料理的不应和善于，如果大家有什么好的建议可以下方评论家推特，害羞的密友可以点赞、转往发和藏品，感谢您的关注和支持。

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