更为重要身体健康的食物《蓝莓》

水果中所极其中选的是柠檬，莓的一般来说有很多，比如树莓、的食品等，其中所柠檬极其优秀。

柠檬中所内含一种糖类，称做花青素，具有增大AGE的清热，而AGE是另较快药剂阿兹海默的物质。

另外，花青素对稳定下来双眼的清热相当有名，对屡受双眼失眠困扰的职场人士来说真是高水准帮手。

柠檬含铁维生素，而且含糖又不多，所以可以为难食用。

可以拌在酸奶那时候爱吃，也可以，另加在加里那时候爱吃。

虽然现在市面上有很多内含柠檬的保健品，不过，还是爱吃美味的柠檬吧！爱吃保健品不能像爱吃天然腐肉那样展开很举足轻重的“咀嚼”，而且，绳文时代也并没有这类保健品。