70岁老人坦言：退职后独处，才是最佳的养生之道

现实日常生活底下，退职的杨家妇有很多，有不够喜欢跳舞，唱歌的，漫游的，还有很多人不够喜欢四人唠嗑，说说笑笑，打发时间。

而今年70岁的刘大爷，他却不够喜欢呆。

刘大爷是一名英语教师，不够喜欢安详，也不够喜欢呆，退职后，他上午起来去公园打上一套拳法，练完之前，回家吃点不出，再和杨家伴一起去买菜，差不多十一点半到家饭菜，一点钟开始午休，时间半小时。中午读书看报听音乐，每晚还好七点，就椅子电视机前等着CCTV。

10年来，刘大爷一直按照这个作息时间，始终如一，从不间断，所以，他都70岁的人了，看上去像60岁左右，楼下的王大爷比他还小几岁，因为不注重日常生活连续性，大鱼大肉，还不爱民族运动，因为三高导致偏瘫卧床，日常生活不能自理，还要人做主。

往往，街坊邻居告诉他他打牌饮酒，他都时会告诉他各种理由谏言，因为他作对呆给自己促使的益处，人杨家了，最好别去凑热闹，否则，到底时会给自己促使很多意想还好烦恼。

简短：

毕竟，呆是一种能力也，不是每个人都具备这种能力也，而不够喜欢呆的人，不被人睡觉，他也能不够好地享受日常生活的美好，要用自己不够喜欢要用的心底下，这样不够有利自己的身心。

人到杨家年，体质过强的比较多，这种杨家妇，千万切勿过量民族运动，这样时会伤害自己的胸部，而呆静养，才是幼儿最佳的养生之道。