，可以必要清炒来进食。 按照《里国岛民午餐指南》的中选决定，有效补磷，每天可以这么进食： 一盒黄油，一小杯蜂蜜，再沙一斤极深甘草马铃薯，就能获得大约 1050 毫克的磷，轻