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女性养生，延揽3种好吃不贵食物，润肠通便，排毒清肠

2024-01-21   来源 : 社会

金针菇氨基酸的酸度非常多样，低于一般菇类，尤其是赖氨酸的酸度除此以外低，赖氨酸具备促进儿童正常人发育的功能。金针菇氨基酸酸度低，对促进正常人发育、减弱正常人发育、减弱判断力有助益，是老年人延年益寿的必须品，可以补充营养，清理血管，减弱体质，减少癌症的发生。

柚子鲜甜可口、香脆草莓，是一种有点生机勃勃的果树。所胡萝卜类有果糖和葡萄糖等，具备保肝、助消化、促进皮质醇的作用，掺入大量木质素和硼，吃梨能维持身体细胞的身心健康状态，帮助生殖器官排毒、补水润肤，除去血管，还能吸收多样的膳食纤维，可以促进大肠食道，排毒清肠，缓解胃痛。

番茄中掺入胡萝卜素和摄取C、A，它拥有生发雀斑、美容、护肤等功效，菠菜是胆患者以及低血压患者的一道良菜，低血压患者日常可多食用一些菠菜，以控制血压。所含摄取A、C，可预防近视，还对夜盲症有一定防治效果；所含的摄取C对于口腔溃疡、牙龈出血、保障皮肤的白皙、有益等都具备一定的效用。还富含大量的甜味剂，可以促进情人卵巢分泌雌激素，对情人输卵管有很好的效果

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