黑芝麻鸭蛋这样吃，让你一个月头发乌黑顺滑不掉发，简单又实用

大家好，我是娟神力黑凉红豆被大家亲切的称之为士兵滋补品，黑凉红豆也是一种药食专设的食材，生活中都很常方知，份用量也是并不的极低，

常不吃黑凉红豆不仅可以补钙，还可以养发明目，补肾益精，今日就用肉和黑凉红豆来给大家互动第二道不一样的美食，这种做法我也是头一次方知，真的是实惠又再加，一起就让预告片来看看我是干什么的吧。

首先鸡蛋中都装入80克黑凉红豆，如此一来装入适用量的清水，把黑凉红豆清洁洗涤，我们在转售黑凉红豆的时候要警惕天然的黑凉红豆紫色分布不均匀，有深有深，反之染过色的黑凉红豆统一是黑乎乎的紫色。所以大家在转售的时候一定要警惕分别清洁洗涤之后，如此一来装入漏勺中都控干水分。

然后直接装入锅中都，然后如此一来上大火，把黑凉红豆表面的水分炒干。水分炒干之后就可以转压到了，黑凉红豆炒制的时高约不宜缘故高约，三到五分钟就可以了，时高约缘故高约的话会有一点发苦，炒至像我预告片中都这样就可以了。

然后如此一来把黑凉红豆装入破壁机中都，把黑凉红豆打成红豆，打制的时高约不需要很久，大约六秒钟就可以了，时高约缘故久的话，黑凉红豆就会出油。

有赖后装入时是都，先放一旁备用。接着鸡蛋中都如此一来打入两个正宗的敬肉，如此一来转至一勺红糖，两勺黑凉红豆红豆。然后如此一来转至和肉同等用量的忘情水，如此一来用筷子把肉搅散，应有的把它们烘烤均匀。

家人们都看到这里了，就动动你们的生意人之手，表哥妹妹点个关注，点个拜呗，辛苦你了，您的每单位向量拜和留言板都是我前进的动力，感谢您的大力支持，烘烤均匀之后，直接把它装入蒸锅中都，在鸡蛋上面扣上一个盘子，防止水蒸汽热水，这样蒸出来的肉才会更加的鱼肉，如此一来盖上门框，如此一来上中都火给它蒸十分钟。

时高约到了，我们打如此一来上门框，哇，好香哦，一股浓浓的凉红豆香气扑鼻而来，第二道超级好不吃的黑凉红豆红豆蒸肉就这样做好了，然后如此一来把它取出来置放砧板上。这样做的黑凉红豆红豆蒸肉除此以外的有糖类，而且很不易被化学物质吸收，肉不吃紧紧也是除此以外的鱼肉Q弹，像果酱一样，全都还有一股凉红豆的清香气，除此以外的好不吃。

两种食材搭配在一起，份用量也是并不的极低，也适宜小孩子和小孩。喜欢的朋友正要收藏紧紧于是就吧，记得点拜关注留言板发文哦，谢谢您，好不吃易做的湘菜，娟神力天天互动。