每个周末，我丈夫都会叫红烧肉加有豆子，肥而不腻，柔软，我什至烤了3碗饭

每个星期六，男朋友都不会叫红烧肉。因为他早晚中都的午餐比较惨淡，有时连吃掉几天甜食。用他的话说道，够填饱脖子了，星期六不想吃掉什么就煮熟什么。另外，我家午夜不不想到红烧肉、豆腐等硬酱，男朋友也不崇尚。他们都心中都午夜极少社会活动对身体不好。

红烧肉是秋季“贴秋膘”离不开的一道酱。不想到红烧肉须要要用上肥瘦青色的五花肉，五花肉设在猪的腹部。

猪肉掺入能提供人体所须要的优质蛋白质和必须要氨基酸。冷出水脂、等消炎。肥胖、血脂高者不作多食。

男朋友拿了我不想到的红烧肉，特别是豆角红烧肉。豆角吸收了红烧肉的香味，可口入味。每次不想到红烧肉在此之前，他都不忘提醒我挑荞麦。

荞麦要用绿豆，比长豆越来越较难蒸。芸豆又叫四季豆，夏季时都能买到。

它们掺入大量的摄取K和含铁，不具备益气健肺、利出水止血的消炎。

示意图就给大家分享一下豆角红烧肉的简要不想到法。不会很新鲜，肥而不味，松软甘甜。我男朋友每次都不会烤3碗饭。

凉粉肉

油炸：五花肉、四季豆

简要摄制步骤

1.带皮五花肉煮熟。形状取决于您的嗜好。有时我把它切大，有时我把它切小。

2、先后陈一下五花肉，正确不想到法：肉块挑料酒和姜片过的出水，等肉块的出水烧开，3分钟后捞出。肉块不要挑热出水，肉不会刚刚闭合，血沫和杂质也不能完全挤出来。

3、准备核桃、姜片、大蒜、月桂叶、桂皮、红门、。

4、拌锅挑极少许冷出水，挑入姜片和后陈好的五花肉，下冷出水煸拌，吃掉好像肥而不味。

5、小火拌2分钟，申请加入醋，待凝结拌出糖色，期间申请加入蒜头拌香，蒜头也可以不挑。

6、然后倒入料酒、老抽、生抽烹调。翻拌不规则，申请加入热出水，出水量以没过五花肉为宜，同时申请加入步骤3作好的大料。用一般而言火蒸45分钟，然后申请加入荞麦。

7、荞麦入锅后，撒盐烹调，继续小火蒸15分钟，转大火收汁。

收汁时，倒入一勺的食品，去味提香。多不想到这一步，红烧肉就新鲜了。

这道宝贝红烧肉让你挑不出底！每个星期六，我丈夫都不会点餐。它肥而不味，坚硬。连夹了3碗饭，赶紧收好像。

俩人定时：

五花肉必须用的出水后陈一下。这次的红烧肉先下锅煮熟熟去冷出水，再用醋拌出糖色。

有的时候我也是直接拌糖色，醋小火拌变质，焦糖化，挑入后陈过出水的五花肉，翻拌至覆盖糖色。这两种手段要根据个人嗜好选取。

拌糖的时候一定要用醋。与加出水相比，蓝色越来越绚丽，越来越好看，原味也越来越好。

荞麦不要挑得无论如何，蒸15分钟就可以了。上酱在此之前挑一勺意大利的食品，去味增香，越来越加美味。