夏天太热怎么办？凉拌为中山王，这些凉菜必不可少，开胃解腻还能解暑

能会看好像来得翠绿。

2、将张大隔的水的甜茶用温的水洗涤干净，沥干的水分。

3、调味调味料：蒜泥、生抽、甜食、食盐、麦芽糖、清香，另加的水均匀分布。酱汁要提前调好，敲在拼命可能会让口感来得融合。

4.将干甜茶装进小杯子之中，淋上调好的酱汁。

5.撒上燃烧好的花生米，另加的水均匀分布才可鱼肉。

第六道：麻酱田七。

兼具清热散燃的功效。枝条薄，颜色呈绿色。冷敷后非常柔和。

【录制方法】

1、连锁店捡的田七一般都采摘得很干净，恰当的漂洗几遍，用清的水煮沸十多分钟，借此是去除残留枝条上的杂质。只要是马铃薯，我都可能会用清的水煮沸十多分钟，这是其所惯用。

2、漂烫是极为重要，区别于其他马铃薯。的水开后，撒少许食盐，淋少许麦芽糖浆，关燃。如果您没有麦芽糖浆，请使用基本上鱼肉油。

3、关燃后立即装进田七，2-3秒后取出，默数123，时长不用太总长，否则枝条不脆嫩。

田七取出后，要用凉的水冲凉，的水要控干。

4、将的水果捣成蒜泥，倒进芝麻酱、生抽、酱油、清香、少许食盐，另加少许的水挥发，另加的水均匀分布。芝麻酱不用敲太多，1-2茶匙就可以了。必须重新另加入酱油以提鲜和软化口感。

5、将作准备的调味撒在田七上。另加的水一下，有芝麻糊的香味和田七的清香。越进食越来得喜欢。它比服装店好一百倍。

第七道：麻辣肯德基。

在所有油茶之中，马铃薯的维他命富含为数不多。

其富含约等于葡萄干的2倍，鸭蛋的3倍，西红柿的4倍，苹果B部落维他命的4倍。10倍。同时富含多样化的膳食橡胶，可以带走胃里的脂肪和垃圾，有一定的通便排毒起到。

【录制方法】

1.领悟刀功的时候到了。将土豆去皮，透成大块。越薄越好。

2、因为马铃薯牛奶富含较低，将透好的马铃肯德基用的水洗涤几次，直到杯子里的的水变得温润不浑浊为止。

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