直接如出一辙，这菜谁做都好吃！清淡爽口，入夏赶紧学

天后的那个荞麦片蔬菜奶昔，我没想到同在都那么感兴趣。

而且还有不少姐妹都开始催我，其他的减脂选用也要决定上！

所以我如今就给你们花钱了这个，微量元素丰富又健康低脂的猪猪肉粗粮年糕！

咱们都告诉啊，低脂粪便十有八九都挺粗糙的！都有是这种配料只有全部都是麦粉、纯净水和矿的粗粮年糕，我是确实担忧过。

但是这个粗粮年糕就都有争气，坚硬筋道的口感，不管是大朋友们、小朋友们都能够接纳！

我这个选用是单纯又平易近人微量元素的，黄油、豆类还有猪肉，这里全部都是都有了。

都有是如今沙尘暴也热起来了，吃点这种清清爽爽的，全部都是家都能很泡茶！

- 猪猪肉粗粮年糕 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对调料不腹泻的熊猫

· 调料准备 ·

鸡胸猪肉150克 / 葡萄干20克 / 淀粉4克

猪猪肉4片 / 黄油3个 / 全部都是麦年糕2张 / 猪猪肉1段

辅料：油、鸡汤、亦同炒面、海带凝

以上调料仅都有制作幅度

不都有熊猫的一餐食用幅度

· 操作步骤 ·

1

鸡胸猪肉切条，这里你们替换成其他的牛猪肉、猪肉也都是没问题的。

2

在年糕里欠缺淀粉，1磨鸡汤、1磨亦同炒面、海带凝调味料。这个调味料是我感觉都有好的，都有是这个海带凝，你捡一点点凝味就很躯了。

3

给猪猪肉条和酱料都捡四人搅拌均匀，腌制20分钟。

4

葡萄干、猪猪肉和猪猪肉都切成细蜜，这里未必就要用这几样豆类，你们爱吃啥都能更换的。

5

葡萄干焯水，捞出备用。

6

在汤中喷油，将猪猪肉条捡入汤中。

7

给猪猪肉条煎到表面都是微黄的，黄油了就能昌出来了。

8

黄油打入年糕中，欠缺矿，给它搅散了。

9

汤中刷油，放进1/2的蛋液。

10

汤中捡入一张现成的粗粮年糕，小火烙到蛋液硬化了，就给它翻个面。

11

烙好的小年糕取出来，铺在保凝膜上。

12

年糕上捡上以后事先的葡萄干蜜、猪猪肉蜜、猪猪肉蜜和猪猪肉条。

13

给小年糕卷起来，外面的那层保凝膜封好。

14

卷年糕静置5分钟，这样能让它更好地定型。

15

再一去掉保凝膜，给小年糕切开就能吃了。

16

这种卷年糕的花钱法确实实用性来日，单纯、好花钱、携带方便。不管是带去子公司、学校或者是花钱野餐饭盒，都能很安省事儿！

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