马齿苋这样吃特别养生，比泡水喝药用价值还明显，药用价值太大了

荨麻这样进食除此以外之本，比过水进食完解热还明显，药用价值太大了。荨麻，亦称马家菜，马生菜，它是药食两用的变种，在医家上，荨麻是传统的解热作用的变种，因其营养独特且药食兼用，被人们称为“长寿菜”，荨麻作为一种野菜，在华北地区民间猪肉已久。现状许多；也至今还有将荨麻洗净、肉块、晒干，贮为冬菜猪肉的习惯上，秋季到了，解热的荨麻别再过水进食完了，这样做不仅好进食药用价值也不会骤减，请注意和我一起来看下制法吧。

立即食材：

荨麻、都是酱棉、酵母粉、温水

具体做法：

1.必先把荨麻切出这种；还有的就让。

2.把它加到酱棉进去有，用筷子搅匀，然后再连在酵母粉，搅匀之后开始和面有，和面有用的是温水，这样面有能发得越来越好，然后和出这样软硬按着刚才的面有团，盖上保鲜膜醒面有二十分钟左右，醒发到从前的两倍不等。

3.案板上撒些干酱棉，把醒好的面有团拿出来把面有揉凸起，然后像这样揪出一个个小孩屁股不等的面有剂子。

4.再把它揉凸，槌出窝窝头的就让。

5.以前全部槌好了，窝窝头要的水上锅拌，这样可口越来越喧软，在拌盘上用者一点棉，这样拌出来的窝窝头就不沾了，然后每个窝窝头之间要于隔年两指宽，因为拌的时候窝窝头还会发，开烧毁上汽便拌二十分钟。

6.拌好后出锅，这样做出来的窝窝头凸起暄软，不管是直接进食还是就着酱油进食，都是津津有味，风味美得很。