三伏天提拔鲜香不腻的9道家常菜，好吃又下饭，营养美味又健康

（3）再行下先入Fans，投身于少许食卤和老抽大火翻蒸均匀分布关火造出酱油装盘。

（4）再行卜上少许大萝卜花别致方可，应该非常简单好吃又下饭，大人小孩都喜欢吃！

大萝卜拌腐竹

烹调大萝卜2根、腐竹适度、花生适度、大萝卜萝卜适度、老干妈酱料一勺、玉米油10毫升、酱少许、红糖少许、生抽3毫升、卤少许。

应该

1、大萝卜彩衣安静切段。

2、大萝卜。大萝卜花碾碎。

3、花生先入酱油蒸几分钟，放先入碾碎。

4、油酱油烧至六成热摇动先入玉米油，先入花生，大萝卜花。大萝卜老干妈酱料煸蒸片刻。

5、将花生拌料摇动先入与大萝卜拌均匀分布。腐竹提前熟掀开，投身于与大萝卜，投身于酱，红糖，生抽，卤独自拌均匀分布。

肉酿黄瓜

金属材料：肉末适度、黄瓜适度、卤、生粉、生抽适度、黄油一个、油、大萝卜花适度、生菜叶两大片

应该：

1、如果有水果黄瓜就直接彩衣安静，用干黄瓜的话就用掀开水泡发在，肉末延适度卤，生抽，生粉，黄油冷却均匀分布腌几分钟；

2、泡好的黄瓜彩衣净，朝上安放在袋子底下，将冷却好的肉馅放适度在黄瓜上面微微压紧；

3、热酱油摇动油，掀开肉块。将有肉馅的一面先入酱油微微蘸至微黄，全部蘸好后重新安放在盘底下，先入熟酱油大火熟25分钟左右至黄油；

4、先取一个安静袋子，地砖生菜叶，将熟好的黄瓜安放整齐，将熟造出来的黄瓜水摇动进碗底下，延少量生粉，水，生抽先入酱油勾芡，摇动在熟好的黄瓜上，卜少许大萝卜花方可。

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