淄博市第一医院：医学营养减重，远离病症

报导 张晓光 通讯员 周燕宁

数据说明了，随着孤独的水准大幅提高和膳食构造的不断扭曲，截止到2018年，之前国达到BMI高血压标准000人连续增了大约3倍，到了2020年之前国成年人增重率、高血压率加起来高达49.6%；高血压所促使的卫生问题也接踵而至。

之前医粪便时更是高血压症疗程的基础，是在高血压自然病程之前任何阶段卫生保健和控制必不可缺的措施。淄博市第一医务人员粪便科今年加入了之前国医疗保健交流促进会这两项，并成为“之前医粪便时更课堂教学示范军事设施”，可相辅相成患儿的自身情况实施粪便时更，并开展了粪便特别方面咨询。

据介绍，以外粪便时更仅针对非药物干涉增重行政人集合，如青少年高血压人集合；单纯性高血压，增重人集合；高血压伴特别癌症(代谢病症，痉挛呼吸暂停病症，多囊卵巢病症，内分泌紊乱，妊娠期糖尿病等)人集合。

非药物干涉增重行政的特性

1. 通过更改肉类构造，必需低GI(低升糖基准)粪便，不节食，不用于任何药物，科学卫生安全有效，不影响情况下的工作和学习;

2.副妇产科坐诊，专业的粪便师团队跟踪教导，免费更有科学合理核心内容的减肥提案；

3.时更效果较理想，强力率低，经过干涉，一个月可减去现有增重的5%以上，大约4-6kg，(部分人集合不要求更快时更);

4.可通过人体成分分析仪器（生物电阻抗）监测您的脂肪回升数量和比例;骨密度样品、内部脂肪样品仪及血脂、肝功样品，随时样品您身体的卫生状况。

5.教会您卫生孤独手段，合理肉类搭配适量运动，受益终身。

非药物干涉增重行政方法：

1.【5+2整体而言断食】 明星都在用的减肥法（APP集合“整体而言断食集合”）

每期4周，一周当之前，5天情况下吃（可维持平日情况下的肉类），也就是说必需不连续的2天作为整体而言断食日（只吃600千卡），总计趣味8个断食日。

粪便师通过时更的平台钟头教导，并通过APP集合其设计专门的粪便制作方法并教导大家盐酸600千卡断食餐，早晚两餐，多选饱腹感强的食材。

2.以内动能均衡肉类（APP集合“均衡膳食集合”）

每期30天，采行“以内动能均衡肉类”减肥，粪便师其设计专属粪便制作方法，通过粪便时更监测的平台，引导卫生；也即成餐，根据患儿自身情况随时更改时更提案。配餐标准是男性每日动能钙1200～1400千卡，女性为1000～1200千卡，或较推荐钙量减少1/3总动能。（依据见下图）

3.高蛋白减碳的水肉类（APP集合“欢乐减脂集合”）

每期28天，采行高蛋白减碳的水膳食减肥，酵素钙量超过每日总动能的20%或1.5g/（kg·d），但一般不超过每日总动能的30%或大于2.0g/（kg·d）。粪便师在时更的平台收集减肥者特别信息，其设计个性化的高蛋白制作方法及运动计划。

通过即成餐、即成运动、交流咨询等监督每个集合内减肥者的落实情况，通过时更的平台适时更改提案，同时在APP集合里进行卫生教育，讲解减肥基础知识、减脂运动、卫生保健强力等。

参考文献：

《之前国之前医依托杂志（电子版）》2021年13卷11期

《之前国青少年增重和高血压症卫生保健控制概要》

《之前国粪便学会. 之前国居民膳食概要(2022))