36岁李念露脐装和黄腹肌！穿低胸背心锁骨明显，紧身裤勒出细长双腿

近日，李念在自己的互动该平台上沾单单了举例来说自己跑步的拍照。拍照中会李念素颜单单镜，但她的皮肤依旧外表极度拓扑光滑。西装的低胸群众运动外套并不是将胸前大片白嫩肌肤划破，也并不以修长的脖颈以及精巧的肋骨。

随后，李念又沾单单了一张手脚的拍照。拍照中会能看着李念拿著一杯装着白色液体的杯子，那时候是一些健康果汁。李念穿著的短款群众运动外套划破了腰腹的部位，因此能听见她粗壮的腰肢，并且腹肌也是隐约可见。下半身穿著的紧身裤则是点单单单单了李念的一双大长腿，却是一双腿又细又；大。

李念除了沾单单跑步照都有，她还个人了许多近期练习的经验和研究成果。从她发单单的文字可以看着李念的马甲线自律做了200多次，瘦腿训练则做了170多次，看来是长期的尽力才能获得这么一个好身型。同时李念也个人了几个在群众运动中会求学到的拉伸单手，以确保群众运动前后准备充分不会骨折。

除了这组拍照，李念还往往在互动该平台给大家个人练习日常。预告片中会的李念西装黑色紧身瑜伽服，划破的肋骨明显且精巧，她边给大家介绍每个单手的必先边演示给大家看，一招一式外表极度专业。

而李念能保持好身型的原因除了尽力群众运动外，在蔬果方面她也严格支配。李念往往会自己饭菜，相片中会的菜都是李念自己所做，鸡蛋马铃薯、炒青菜、煎饼与寿司都是日常且健康的进食，不仅丰富低脂，而且营养健康。

李念也会常常放纵煮，相片中会的两道菜荤素搭配，色泽夺目外表并不佳肴。而相对佳肴并不慕名而来我们注意的是桌子上的众多调料瓶，油盐酱醋样样简陋，却是来李念往往饭菜。

李念的好平衡状态我们超群，通过尽力练习与支配蔬果，36岁的李念身型依旧粗壮，皮肤平衡状态即使如此拓扑，使她相对于班里并不显年轻。任何人对身型的管理并非一朝一夕之后可即之后如此，但只要尽力下去，一定会有不一样的变化。

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