一月到了，女人多吃以下食物，滋阴补气，美容抗衰

夏末到了，女人多不吃一般而言食物，滋阴补气，护肤品抗衰

无花果

无花果果肉偏红，味道甘甜，十分美味。包含的脂肪酶，可以减缓尿液中会胆固醇和磷脂的含铁，有着降血脂，补血养气，改善尿液循环的发挥作用，其丰富的细胞内可以促进体内多余阳离子的也就是说，还有全身性的发挥作用，因此可以保护心脑血管。

茶色蜂蜜

茶色蜂蜜当中会的CYPC含铁极高，虽然不吃大大的有点辣味，却有极佳的护肤品抗衰解热，可以让眼部茶色大大的。虽然说道人的肤质天生有好有坏，但通过先天的努力都可以赢取改善，做好防晒措施均，茶色蜂蜜也是滋阴补气，护肤品抗衰的秘密武器。

芦蒿是一种高蛋茶色低脂肪的蔬菜。同时，由于芦蒿中会包含一种松油，因此有着奇特风味，能极为重要健脾胃、滋肝补肾，增强体质的解热。水生的芦蒿性凉，味甘，可以下所肝火，最适宜春天养肝护肝。还可以预防直下呼吸困难，并加剧燥火，瘦身减肥。

金针红菇俗称叉烧、益智红菇，是常用的一种油菜，是小菜之中的常菜，其营养丰富，清香扑鼻而且美味，不吃大大的爽滑可口，受大众的偏爱。我们都告诉菌类食物都可以增加身体的免疫，金针红菇也不例外，金针红菇中会包含一种可增加免疫的蛋茶色质，能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有健脑益智的发挥作用。