此喷香有嚼劲，养分丰富，早上吃补充养分，手不沾面就能做好！

它喷香有嚼潇洒，营养素丰富，早上肉补充营养素，手不沾面就能准备好！

准备：大蒜、棉花大豆、五香粉、米粉、盐。

【详细过程】

步骤1：拿出一两根牛奶的大蒜，然后将大蒜上的小泥点洗手干净，或者用小刀去掉。接着将大蒜将大蒜薄片条状，然后沿着条状，将它薄片细露，等到全部切好就放在瓶中会可用。想尽办法节省时间的可以将大蒜用甩露的辅助工具甩。

步骤2：接着在大蒜的瓶中会浸泡棉花大豆、米粉和一点盐、五香粉，最后浸泡清中水，然后来进行水煮。不须浸泡少量一点，之后在继续去除，直到没有米粉薄膜，而且是凝酱汁就可以无需加中水了。如果一次加多了中水可以放上一点米粉恒定下。

步骤3：在平底蘸中会浸泡底油，接着让底油滑向整个蘸，然后浸泡一勺酱汁（看自己想尽办法的形状），酱汁下蘸之后依靠斧头将它均匀的摊开。然后用小火粥，等到粥反面凝结之后就翻个面，然后煎另外反面，再次凝结之后，就反复地翻面，直到金黄后就出蘸，接着仅剩的也如此操作出蘸。